Seguro que desde pequeño has escuchado muchísima información acerca de los supuestos mejores consejos para el cuidado de tu salud bucodental. Todos hemos tenido a mamá o a papá detrás de nosotros repitiéndonos que si comíamos muchas chuches se nos iban a caer los dientes, o que beber mucha leche ayudaba a su correcto desarrollo. ¿Son correctos todos estos consejos tan arraigados en nuestra sociedad?
Hoy desde nuestra clínica dental en León vamos a hablar de algunas curiosidades al respecto que seguramente desconozcas y a desmentir un par de falsos mitos que es probable que hayas dado por hecho todo este tiempo.
¿Cuándo debes cepillarte los dientes y durante cuánto tiempo?
La mayoría de la gente no se cepilla los dientes correctamente. La creencia popular afirma que lo correcto es lavarse los dientes justo después de cada comida, y aunque no está muy desencaminada, no es completamente cierto. Los alimentos, por lo general son ácidos, lo que hace que se altere el PH del esmalte dental. Por este motivo es aconsejable esperar una media hora después de las comidas para realizar el cepillado, de esta forma no es tan agresivo y no perjudica al esmalte.
Además de ello, es importante recordar que deberíamos cepillarnos durante al menos dos minutos cada vez, pasando por todas las áreas de la boca, incluyendo los dientes, las encías y la lengua.
Más mitos y curiosidades sobre el cuidado de tu salud bucodental
El esmalte…
¿Sabías que el esmalte de los dientes es la sustancia más dura del cuerpo humano? Sí, es cierto. El esmalte dental es incluso más duro que el hueso, y es por eso que es tan importante cuidarlo. Otro dato curioso es que las muelas del juicio no son necesarias para la mayoría de las personas. De hecho, muchas personas no tienen suficiente espacio en la boca para que las muelas del juicio crezcan correctamente, lo que puede causar problemas dentales y de salud en general.
Las caries…
Un mito muy común es sobre las caries, mucha gente piensa que son pequeñas manchas en los dientes de colores oscuros, pero en realidad son agujeros que no necesariamente tienen un color diferente al resto del diente, lo cual hace más complicado ver caries en casa y es recomendable acudir a las revisiones que programe tu dentista.
Dientes de leche…
En relación a los más pequeños también existen mitos, como la creencia de que los dientes de leche no necesitan cuidados dado su carácter temporal. Los dientes de leche son importantes para el desarrollo adecuado del habla y la masticación, y también sirven como guía para los dientes permanentes que vendrán después.
Además, los dientes de leche también son susceptibles a la caries dental y otras enfermedades, por lo que es importante cuidarlos adecuadamente. Desde el momento en que los dientes de leche comienzan a salir, se deben limpiar con un cepillo de dientes suave. Una vez que el niño tiene dos años, se puede comenzar a usar una cantidad del tamaño de un guisante de pasta dental con flúor para cepillar los dientes de leche.
El flúor…
Uno de los mitos más comunes en torno a la salud dental está relacionado con el flúor. Algunas personas creen que es perjudicial. Esta creencia se debe a que en grandes cantidades, el flúor puede ser tóxico para el cuerpo humano. Sin embargo, en dosis adecuadas, el flúor es una herramienta esencial para prevenir la caries dental.
El flúor es un mineral que ayuda a fortalecer el esmalte dental y a prevenir la caries dental. El esmalte dental es la capa más externa del diente, que lo protege de los ácidos y las bacterias que causan la caries dental. Si el esmalte se debilita, los dientes se vuelven más propensos a la caries dental.
El flúor se encuentra naturalmente en muchos alimentos y bebidas, como el agua potable y el té. Además, muchos dentífricos y enjuagues bucales contienen flúor en concentraciones seguras y eficaces. Por lo tanto, es importante que mantengamos una buena higiene bucal y usemos productos dentales que contengan flúor para mantener nuestros dientes saludables.
¿Tienes alguna duda más?
Somos tu clínica dental de confianza en León para que nos hagas todas tus consultas sobre salud bucodental. Si tienes alguna creencia que no sabes si es cierta puedes venir a vernos sin ningún compromiso.
La primera revisión es totalmente gratuita. Solo debes pedir tu cita previa. ¡Te esperamos!
