Llega la Navidad, esa época en la que todo queremos lucir perfectos. Escogemos con mimo la ropa que vamos a lucir en cada cena, comida o evento durante estas semanas. Recuerda que, el mejor complemento de moda es tener una sonrisa sana, fuerte y bonita. Por eso, hoy queremos hacer hincapié en esta parte de tu cuerpo. Te vamos a dar algunos consejos para tener una sonrisa perfecta, no solo para estos días sino para todo el año y toda la vida.

Cepíllate los dientes siguiendo estas instrucciones

Lavarse los dientes es fundamental para mantener una buena higiene y una sonrisa blanca y bonita. Lo ideal sería cepillarse los dientes siempre tras casa comida. Si no es así, al menos hazlo dos veces al día durante un tiempo mínimo de 2 minutos cada vez. Sé minucioso para llegar a todas las piezas y no dejarte ninguna zona sin limpiar, por profunda que esté. Recuerda que los dientes tienen 3 caras –delante, arriba y detrás– y que hay que limpiarlas todas, no solo la que queda a la vista.

El cepillado debe ser intenso y rápido, pero no aprietes demasiado en la parte superior de los dientes y muelas, para no dañar las encías que suelen ser bastante sensibles. La lengua se cepilla suavemente y con movimientos circulares ya que en ella se acumulan bacterias que debemos eliminar a diario, sobre todo por la mañana al despertar. Existen cepillos y raspadores específicos para lengua que eliminan los residuos que en ella se depositan, los principales causantes del mal aliento.

Nos perece importante incidir en un detalle: cerciórate de que tu pasta de dientes contiene flúor, pues está demostrado que esta sustancia previene las caries. En caso de los niños, cómprales una pasta especial para ellos.

Utiliza un cepillo de dientes adecuado y adaptado a tus necesidades. Existen diferentes marcas y modelos que te pueden ayudar a conseguir una sonrisa perfecta. Por ejemplo, el de cerdas suaves sirve para los que tienen encías sensibles. También presta atención al material con que está hecho y no olvides cambiarlo cada tres meses.

Y, por supuesto, nunca te olvides del hilo dental. Lo puedes aplicar antes de irte a dormir, tras el cepillado de dientes. Con una vez será suficiente. Solo requieres un par de minutos para sentir tu boca renovada, siempre es conveniente usarlo.

Te recomendamos evitar…

Además de cuidar tu sonrisa con una buena higiene, hay algunas cosas que puedes evitar para que tus dientes sufran el menor daño posible. El tabaco, por ejemplo, provoca pérdidas en la permeabilidad en las mucosas, es decir, reduce la oxigenación de los tejidos. Esto trae como consecuencia el envejecimiento prematuro y la debilidad en los tejidos que rodean los dientes.

Por otro lado, encontramos los refrescos y los zumos ácidos (como pueden ser los de limón, toronja o naranja, naturales o no) que tienen la capacidad para descalcificar el esmalte de los dientes, lo que causa un desgaste prematuro. También tienen el mismo efecto el té, el café o el vino que a su vez, nos tiñen los dientes. Un buen consejo para tener una sonrisa perfecta es reducir su consumo al mínimo posible.

Revisiones periódicas

Si sigues estos consejos tu sonrisa estará muy bien cuidada y lucirá perfecta. De todas formas, siempre es recomendable hacer, al menos, una visita al año al dentista. En nuestra clínica dental en León es lo que te recomendamos. De esta forma, podremos prevenir la aparición de problemas futuros como las caries, podremos evitar extracciones, reducir los sangrados o la halitosis, etc.

Además, debido a que ni siquiera un cepillado profundo consigue eliminar por completo la placa dental, las limpiezas dentales están recomendadas de forma periódica.

Por otro lado, disponemos de tratamientos que aún pueden ayudarte a lucir una sonrisa más bonita. En ocasiones, además de todos estos consejos, es necesaria una ayuda extra. Por ejemplo, en Dental Class, nos gusta decir que somos “diseñadores de sonrisas”, pues con nuestros tratamientos de estética dental podemos lograr el acabado que desees. Hacemos tratamientos de blanqueamiento LED combinados, también trabajamos con carillas dentales de la más alta calidad o implantes que te ayudaran a recuperar tus piezas perdidas.

Sea cual sea tu caso, siguiendo estos consejos podrás lucir una sonrisa espectacular durante estas fiestas. Pero no te olvides de venir a visitarnos, al menos, una vez al año.

El uso del hilo dental es importante para mantener tu higiene bucodental y evitar así enfermedades provocadas por la caries. En nuestra clínica dental en León puedes visitar a nuestros especialistas para que te aconsejen acerca de cómo cuidar la salud de tu boca.

¿Qué es un hilo dental y para qué sirve?

El también denominado hilo de seda nació para mejorar la limpieza dental. Actualmente, su fabricación es de base textil y puedes encontrar distintos grosores e, incluso, sabores. Su fin es de prevención ante la caries, la halitosis y las infecciones que puedan generarse.

Tipos de hilos dentales

El más famoso es, precisamente, el creado a base de seda. Originariamente, este material no presentaba mucha resistencia. Después, se buscaría crear un hilo más fuerte, consiguiéndose mediante el nylon.

Hoy día puedes encontrar hilos creados con polipropileno o teflón. Además, podemos comprarlos encerados o sin cera y de diferente grosor, según las necesidades que tengamos.

Si elegimos un hilo con varios filamentos, como el de nylon, a veces se nos puede deshilachar, aunque todo depende de la destreza que empleemos. Por otro lado, el PTFE o de un filamento es más fácil de usar, ya que se desplaza sin dificultades entre las piezas dentales, sin deshilacharse. La diferencia entre ambos hilos es el precio.

¿Cuándo es conveniente usarlo y cuando es desaconsejable?

Cuando vengas a tus a Dental Class, seguramente te preguntará si usas con frecuencia hilo de seda. Si realmente no sueles utilizarlo, te hará ver que es necesario pasarlo por nuestros dientes todos los días. Con una vez será suficiente. Solo requieres un par de minutos para sentir tu boca renovada. Por tanto, siempre es conveniente usarlo.

Lo puedes aplicar antes de irte a dormir, tras el cepillado de dientes. Todo es acostumbrarte. Verás cómo, con el tiempo, dejas de sentir pereza al hacerlo.

En cambio, hay circunstancias en las que el mismo dentista te desaconsejará utilizar el hilo de seda. Cuando te has realizado una cirugía dental, como la extracción o una endodoncia, así como un empaste, el especialista te puede indicar precaución a la hora de usar el hilo. Quizás debas esperar unos días o semanas hasta que terminen de cicatrizar las zonas tratadas.

En caso de que uses brackets, el uso de hilo de seda está contraindicado porque podría afectar a la prótesis o enredarse en ellas. A menos que las prótesis permitan quitarse para la limpieza bucodental, podrás usar el hilo sin problema alguno.

Instrucciones para un correcto uso del hilo dental

Una vez te hayas lavado los dientes, corta alrededor de 50 centímetros de hilo de seda. Enrolla los extremos del mismo entre los dedos de ambas manos, dejando libres unos 5 centímetros.

Entre las piezas dentales, deja pasar el hilo suavemente, siguiendo la curva de cada una. No necesitas ser brusco para realizar esta acción.

No te olvides de limpiar debajo de la encía, pero sin llegar a rozarla, ya que, de lo contrario, podrías hacerte una herida molesta.

Conforme vas pasando el hilo por tus dientes, debes ir tirando de uno de los bordes para que vaya renovándose el trazo usado por uno limpio. La limpieza no tardará más de unos pocos minutos.

Consejos de higiene dental de tus dentistas en León

Para una correcta higiene bucodental debes seguir estos consejos:

– Visita Dental Class, tu clínica dental en León cada seis meses, para tener un control estricto de tu salud bucodental.

– Lávate los dientes, por lo menos, dos veces al día. Aunque lo aconsejable son tres veces, después de las comidas.

– No olvides la higiene de tu lengua, cepillándotela en cada lavado.

– Usa hilo de seda una vez al día.

El hilo dental es imprescindible si quieres mantener una correcta higiene bucodental y evitar enfermedades relacionadas con la caries.

Y no olvides que para cualquier tratamiento y servicio que necesites siempre tienes un 15% de descuento si pides cita previa desde esta web. ¿A qué esperas para venir a Dental Class?