Cepillo eléctrico vs cepillo manual. ¿Cuál te conviene?

Cepillo eléctrico vs cepillo manual. ¿Cuál te conviene?

A la hora de elegir lo mejor para tu higiene bucodental, deberás decidir entre un cepillo eléctrico o uno manual. Sin duda, lo importante es que te hagas una correcta limpieza con el fin de evitar esa temida caries que tanto suele afectar a largo plazo.

Higiene dental. Consejos de tu clínica dental en León

Ya uses un cepillo u otro, es importante que sigas unas cuantas reglas para mantener tu boca limpia:

– Como mínimo, debes lavarte los dientes dos veces al día, al menos durante dos minutos.

– La lengua también debes limpiarla, preferiblemente por la noche.

– Usa hilo dental antes del cepillado.

– Cerciórate de que tu pasta de dientes contiene flúor. En caso de los niños, cómprales una pasta especial para ellos.

– Lleva una alimentación sana y baja en azúcar, ya que este ingrediente favorece la incursión de caries.

El cepillo manual: importancia de elegir bien su dureza

Por lo general, puedes encontrar tres tipos de dureza en los cepillos manuales. Los más solicitados son los de media, dirigidos a un público mayoritario.

Los suaves son recomendados para aquellas personas que tienen una gran sensibilidad en los dientes. El inconveniente de estos cepillos es que si no se realiza una buena limpieza, pueden mantener la suciedad.

Los más duros han de utilizarse con precaución, ya que si se presiona demasiado durante la limpieza terminan dañando el esmalte.

El cepillo eléctrico. Consejos de compra, tipos y precios orientativos

Actualmente, en el mercado puedes encontrar una amplia gama de cepillos eléctricos, unos básicos y otros de última generación. Puede ayudarte un cepillo que presente distintas modalidades de cepillado. Gracias a la tecnología puedes hacer un seguimiento de tu limpieza bucal con ayuda de tu teléfono móvil, ya que existen “apps” destinadas a dicho fin.

Un aparato inteligente puede convenirte por lo dicho anteriormente, aunque si no quieres hacer un gasto muy grande, siempre puedes recurrir a los modelos básicos. Para uso infantil no hay mucho donde elegir, pero poco a poco van surgiendo nuevas propuestas.

Los precios que encuentras en el mercado son muy variables: desde 30 euros si eliges una marca oriental hasta más de 120 si incorpora las últimas tecnologías.

Ventajas y desventajas del uso del cepillo eléctrico frente al manual

Una versión eléctrica del cepillo trae muchas ventajas frente a la manual. Algunas de estas son:

– Combate mejor la placa bacteriana, ya que te sientes más motivado con su uso en comparación con uno manual.

– Con respecto al punto anterior, facilita su utilización durante dos minutos como mínimo, tiempo estipulado para asegurar una correcta limpieza.

– Llega donde no lo hace un cepillo manual. Por sus movimientos circulares, se introduce sin dificultad entre los huecos de las piezas dentales, eliminando todo resto de suciedad.

– Evita que se dañen los dientes al no tener que aplicar fuerza sobre ellos.

Pero existen también algunas desventajas en estos cepillos:

– No son aptos para su uso después de una cirugía.

– Con los brackets representan un problema, ya que se requiere tener un cuidado que solo es posible respetar de forma manual.

– No existen muchos modelos destinados al público infantil.

Lo último recomendado por los dentistas en León: cepillos eléctricos smart

Un cepillo eléctrico smart facilita mucho las cosas. Este aparato inteligente se adapta a tu móvil, pudiendo cargar su batería conectado a este.

¿Quieres un poco de música mientras te cepillas o necesitas que tu cepillo te avise una vez pasados los dos minutos mínimos del cepillado? Un smart lo consigue.

Ten guardados todos los avances de tu limpieza bucal gracias a las aplicaciones destinadas a ese fin que te facilitan los cepillos de esta tecnología.

Un cepillo eléctrico tiene muchas ventajas y muy pocos inconvenientes. Seguro que hay uno destinado para ti y tu bolsillo.

Recuerda que en Dental Class León estamos siempre a tu disposición para resolver cualquier duda relacionada con tu higiene bucodental. ¿Has pensado en hacerte una limpieza dental?

No olvides, además, que si reservas cita previa a través del formulario de nuestra web te llevas siempre un 15% de descuento como mínimo en cualquier tratamiento que sea prescrito por nuestros especialistas.

Aftas o llagas en la boca. Prevención y tratamiento

Aftas o llagas en la boca. Prevención y tratamiento

Las llagas en la boca son una de las afecciones más frecuentes en nuestra salud bucodental y que en numerosas ocasiones es motivo de consulta en nuestra clínica dental en León. Se estima que una de cada tres personas las padecerá en algún momento de su vida, pero…¿sabes por qué se producen? En este artículo te ofrecemos la información sobre qué son, cuáles son sus causas, su tratamiento y cómo podemos prevenirlas.

¿Qué son las aftas bucales y cuántos tipos hay?

Las aftas o llagas en la boca son úlceras que pueden aparecer en cualquier parte de la cavidad oral incluyendo la lengua y la base de las encías. Son heridas de forma generalmente ovalada, de color blanquecino o amarillento y enrojecidas en su contorno. Según su tamaño pueden ser:

Aftas menores. Son pequeñas, aparecen en solitario y desaparecen en menos de 7 días.

Aftas mayores. Superan el centímetro de longitud, desaparecen en varias semanas y pueden dejar una pequeña cicatriz.

Aftas herpetiformes. Aparecen muchas úlceras, pero de pequeño tamaño. También pueden tardar varias semanas en desaparecer por completo.

¿Cuáles son sus causas?

Lo cierto es que no existe una única causa que motive la aparición de llagas en la boca. Al contrario, el origen puede ser bastante variado. Algunas de las causas más comunes son:

  • A veces al masticar o al hablar nos mordemos involuntariamente la lengua o las mejillas y provocamos este tipo de lesión.
  • Las llagas pueden ser síntoma de ciertas infecciones bucales. Algunas enfermedades como el herpes presentan heridas similares que no deben confundirse.
  • Déficit de vitaminas y minerales. La falta de vitamina B12, ácido fólico o hierro es también un factor importante que puede provocar la aparición de aftas bucales.

Otras causas menos comunes incluyen: cambios hormonales en el organismo, ciertos tipos de cáncer y reacciones alérgicas a algunos alimentos.

¿Qué síntomas producen?

El principal síntoma es la sensación de molestia en la boca. Se manifiesta como una protuberancia en un punto concreto que puede interferir con las actividades del día a día. Por ello, puede volverse incómodo hablar, masticar o ingerir ciertos alimentos. También puede ocurrir que aparezca dolor o incluso inflamación.

La duración puede variar, como hemos mencionado. En los casos más leves duran, habitualmente, una semana pudiendo alcanzar hasta dos si la lesión es más grave. Te recomendamos que si el afta no desaparece en dos semanas acudas a nuestra clínica dental en León para descartar causas más graves.

¿Cuál es su tratamiento?

Generalmente las aftas desaparecen por sí solas en los plazos que hemos indicado y no requieren ningún tipo de tratamiento. No obstante, podemos recurrir a ciertos medicamentos como los antiinflamatorios o los corticoides si los síntomas son demasiado intensos. También existen algunos productos específicos de venta libre en farmacia que pueden serte útiles para acelerar la cicatrización de la llaga y aliviar el dolor.

Consejos para prevenir las llagas en la boca

Para terminar, desde nuestra experiencia como dentistas en León queremos recomendarte una serie de medidas para prevenir la aparición de aftas:

  • Mantén una correcta higiene bucal. El cepillado de los dientes y encías después de cada comida nos ayudará a prevenir todo tipo de infecciones bucales.
  • Evita el estrés. No solo propicia la aparición de llagas sino muchos otros síntomas tanto a nivel general como bucal. El bruxismo, por ejemplo, también está directamente relacionado con el estrés.
  • Sigue una dieta equilibrada. Trata además de consumir, al menos, 5 piezas de fruta y verdura diarias y reduce la ingesta de grasas saturadas para cubrir todas las necesidades nutricionales.

Como ves, las llagas en la boca no son una afección peligrosa y en la gran mayoría de los casos desaparecen por sí solas. No obstante, debes estar alerta y pendiente de su evolución y buscar ayuda médica si el afta persiste o va acompañada de otros síntomas de mayor gravedad.

Recuerda que en Dental Class León estamos siempre a tu disposición para cualquier duda relacionada con tu salud bucodental, y que si reservas cita previa a través del formulario de nuestra web te llevas siempre un 15% de descuento como mínimo en cualquier tratamiento que sea prescrito por nuestros especialistas.

Odontogeriatría: Odontología para los mayores en nuestra clínica dental en León

Odontogeriatría: Odontología para los mayores en nuestra clínica dental en León

Con el paso de los años y el perfeccionamiento de la medicina, las personas hemos conseguido alargar considerablemente nuestra esperanza de vida. Llegamos a la vejez con mejor salud, extendiéndose este bienestar al terreno de lo bucodental.  En las personas mayores, la boca es una parte del organismo que debe tenerse muy en cuenta, pues puede afectar a otras funciones y órganos del cuerpo. En esto se basa la odontogeriatría.

¿Qué es la odontogeriatría?

Está definida como la rama de la Gerontología que se ocupa de la salud bucal de las personas de más de 65 años, las cuales suelen presentar problemas en la boca por cuestiones de desgaste, degeneración y enfermedades asociadas a su edad. La palabra deriva del griego odontos (diente) y gerontos (anciano), por lo que, una vez conocida su etimología, se deduce de qué trata.

Problemas de salud bucodental en mayores

Las personas de la tercera edad son el colectivo que menos acude a profesionales odontólogos y suelen presentar diversos problemas que pueden ser localizados y tratados. Estos son algunos de los más frecuentes:

  • La pérdida de dientes: Debido a la edad y una falta de higiene, la pérdida de piezas dentales puede causar diversos problemas con los años. Además de empeorar la estética facial, puede desembocar en complicaciones gastrointestinales debido a la mala ingesta de los alimentos y la consecuente pérdida de nutrientes en la digestión.
  • Caries radiculares: Son las que se producen en la raíz de los dientes, consecuencia de la retracción de las encías por la edad.
  • La sequedad bucal, también conocida como xerostomía: Suele ser uno de los problemas más frecuentes. Aunque parece no ser tan grave, deben saber que puede ser síntoma de múltiples patologías en encías y dientes, como las llagas o la candidiasis bucal.
  • Derivadas del uso de prótesis dentales: Arma de doble filo, ya que prestan un enorme servicio a la boca del paciente, pero si no se mantienen correctamente pueden causar infecciones, irritación o la proliferación de bacterias. Lo mismo ocurre con los implantes dentales.

Tratamientos odontológicos en Odontogeriatría

Los tratamientos que más demandan los pacientes de edad en nuestra clínica dental en León son los implantes y las prótesis dentales debido a su fácil colocación y manejo. No obstante, muchos siguen apostando por las dentaduras postizas.

Por otra parte, lo más importante es acudir periódicamente al dentista para que el profesional realice un seguimiento de los problemas y vaya recomendando el tratamiento más adecuado. También puede informar a nuestros mayores de algunas acciones a tener en cuenta, como el uso de un limpiador de lengua o la mejor técnica de cepillado para garantizar una higiene dental adecuada.

Una vez tratados los problemas, incluso pueden llevarse a cabo procedimientos de estética dental para redondear los tratamientos con el fin de facilitar al paciente una mejora de su sonrisa.

Consejos de prevención en la tercera edad

Para que las personas mayores mantengan una boca sana, es necesario que sigan una serie de hábitos que facilitarán mucho las cosas a nuestros dentistas en León, tanto en detección como en tratamiento de patologías. Entre otras podemos destacar:

  • Seguir una dieta equilibrada: Los dientes viejos no son tan fuertes como antes. Así pues, conviene saber cuál es su límite para no excederlo. Si a un mayor le encanta la carne a la parrilla y sus dientes no pueden con ella, deben priorizar, poniendo en primer lugar la conservación de las piezas dentales.
  • No abandonarse: Mantener unos hábitos de higiene bucodental metódicos y constantes siguiendo las recomendaciones de los dentistas es clave. Con un cepillado correcto, al menos después de cada comida principal, puede ser más que suficiente.
  • Visitar a su clínica dental en León al menos una vez al año, para hacer una limpieza y una revisión con el objetivo de detectar y poner remedio a tiempo a patologías incipientes.
  • Comunicar al dentista el historial médico y medicación que se está tomando: Enfermedades como la diabetes, cardíacas o el cáncer también influyen significativamente en la salud bucodental, por lo que es importante comentar todo esto al dentista para que valore el mejor tratamiento.
  • Deja de fumar y moderar el consumo de alcohol: El tabaco es uno de los factores que produce mayor daño a la boca (manchas, periodontitis…) Si el paciente lleva años consumiéndolo, su boca puede verse realmente afectada. Lo mismo ocurre con el alcohol, que debe moderarse y reducirse a la mínima expresión si es posible.

La odontogeriatría trata de mantener una correcta salud bucodental para las personas mayores. Envejecer no es sinónimo de descuidar la dentadura y, además, una buena estética dental puede proporcionar muchas ventajas, desde la mejora de la masticación hasta la proyección de la mejor de las sonrisas.

Sensibilidad dental. Causas y soluciones en la Clínica Dental Class de León

Sensibilidad dental. Causas y soluciones en la Clínica Dental Class de León

En muchas ocasiones habrás escuchado a la gente quejarse de que tienen los dientes sensibles. La sensibilidad dental es la sensación de dolor intenso y transitorio que se manifiesta por la exposición de la parte interna del diente al exterior. Suele aparecer por el contacto con alimentos o bebidas calientes, frías y dulces o incluso por ejercer presión sobre la pieza dentaria.

Es la causa más usual de dolor dental y suele afectar a uno de cada siete adultos de entre 18 y 40 años. Su importancia radica en que puede evolucionar hacia la aparición de patologías bucales, como son los casos de la gingivitis, periodontitis o caries, si no se cogen a tiempo.

Causas de la sensibilidad dental

Son muchas las causas que pueden provocar la exposición de los túbulos dentarios y manifestar la sensibilidad dental. Es aquí cuando entran en juego tu estilo de vida y los hábitos diarios, en cuanto a la higiene dental.

Un cepillado inadecuado, en el que se aplique una fuerza excesiva; o la poca frecuencia con la que se practique la higiene bucal, en muchas ocasiones, son los desencadenantes de unos dientes sensibles. Pero también el uso de una pasta abrasiva puede dañar tanto el esmalte como el cemento o la dentina y expone esta última.

Igual ocurre cuando masticas con mucha fuerza, puesto que puedes provocarte incluso un trauma, a nivel oclusal. El bruxismo, por ejemplo, es una patología que también produce desgaste en tus dientes; y, como consecuencia, la aparición de sensibilidad dental.

Por otra parte, si tomas bebidas o alimentos excesivamente ácidos, como refrescos carbónicos o zumos de limón, estos van a provocar una descalcificación y erosión de la pieza dentaria.

Existen, además, patologías que hacen que el medio oral se torne ácido. Este es el caso de las úlceras estomacales o hernias de hiato; pero también de otras psicológicas, como la anorexia o bulimia. Incluso algunos tratamientos odontológicos, como la ortodoncia o el tratamiento periodontal, pueden ser los causantes de recesiones gingivales que produzcan sensibilidad dental.

Una anomalía anatómica de las estructuras dentales también provoca estas molestias, al quedar la dentina al descubierto.

Dental Class, tus dentistas en León, saben cómo solucionar este problema

Nuestros dentistas en León tienen mucha experiencia en el tratamiento de estos casos y te solucionarán este problema. Ponte en sus manos y deja que te aconsejen sobre la utilización de agentes desensibilizantes, a base de sales de potasio, que actúan introduciéndose en los túbulos y hasta la pulpa. Así se inhibe la transmisión nerviosa y cesará ese dolor tan molesto.

También existe otro tratamiento para ello. Se trata del sellado completo de los túbulos que han quedado expuestos. Además, forma una capa protectora, que resiste al cepillado.

Ten en cuenta que, si, diariamente, utilizas los productos adecuados, evitarás esa sensación tan dolorosa de la hipersensibilidad dental y podrás recuperar de nuevo el estado habitual de tus dientes y encías.

Consejos de nuestra clínica dental en León para prevenir la sensibilidad dental

En primer lugar, debes ser consciente de que vas a tener que cambiar tus hábitos, si estos no son los más adecuados. Para ello, debes aprender a realizar un cepillado correcto, con un dentífrico lo menos abrasivo posible. El uso de palillos, por ejemplo, es otro de los hábitos que debes eliminar.

Por otro lado, si padeces bruxismo, acude a nuestra clínica dental en León, para poner solución antes de que sea demasiado tarde. Nuestros profesionales te aconsejarán sobre la posibilidad de usar una férula de descarga para evitar que rechines los dientes y prevenir la aparición de la hipersensibilidad dental.

Los hábitos dietéticos también son muy importantes. Sobre todo, evita el consumo de comidas y bebidas ácidas que puedan desgastar o descalcificar tus dientes, exponer la dentina al exterior y crear ese dolor tan característico que produce la sensibilidad dental.

Ten en cuenta que el dolor debe tener unas características específicas. Si no lo relacionas con un estímulo determinado o persiste después de este, puede que su causa no sea la sensibilidad dental. Para ello, acude a un especialista que ponga solución, cuanto antes, a tus molestias.

Recuerda es que es conveniente acudir al menos una vez al año a tu dentista para realizar una revisión y una limpieza dental, incluso en el caso de que no tengas ningún síntoma.

En Dental Class dispones siempre de como mínimo un 15% de Descuento en todos nuestros tratamientos si reservas tu Cita Previa ON LINE. ¿A qué esperas para venir a vernos?

Dolor de muelas. Causas y tratamiento

Dolor de muelas. Causas y tratamiento

En la Clínica Dental Class de León sabemos que muchas personas califican el dolor de muelas como uno de los peores, junto al dolor típico del cólico de riñón. Conocerlo es imprescindible para poder identificarlo, aliviar su intensidad y, ante todo, encontrar el origen del mismo. Si ya estás padeciendo esta desagradable molestia, deberías continuar leyendo este artículo para aprender a prevenirla y a aliviarla.

Síntomas del dolor de muelas y consecuencias

Es característico que aparezca un dolor que no cesa, que es muy constante y muy intenso. Suele aparecer de forma repentina o incrementándose según pasan las horas desde el momento inicial.

Por lo general, las consecuencias de este dolor pueden entorpecer tu día. Un dolor que no podrá dejarte concentrar en tareas como estudiar, trabajar con el ordenador, realizar las tareas del hogar, entre otras. Realmente, es un tipo de dolor que condiciona la calidad de vida y al que debe ponerse freno desde que se note por primera vez.

Causas del dolor de muelas

La caries suele ser una de las causas principales, concretamente cuando la infección llega a tocar el nervio de tu diente. Sin embargo, también puedes padecer dolor si te encuentras ante una gingivitis o una inflamación de encías. Muchas veces, este punto puede estar producido por las conocidas muelas del juicio.

Otra de las causas está relacionada con el bruxismo. Si rechinas los dientes en la noche y te levantas con un intenso dolor mandibular, puedes achacar el origen a esta condición. Por otro lado, tener una mordida anormal puede, también, producir intensos dolores, al igual que perder una parte o la totalidad de un diente.

Peligro: infecciones y consecuencias

Generalmente, el dolor es una señal que quiere enviar tu organismo para que pongas solución inmediata a la situación, antes de que se produzca una infección. Si se llega a producir, puede llegar a causar una sepsis, es decir, la infección puede pasar al torrente sanguíneo y llegar a otros órganos. Esta condición es muy peligrosa ya que las bacterias se habrán diseminado por todo tu organismo pudiendo proliferar en órganos vitales.

Soluciones y tratamientos para el dolor de muelas

Ante todo, debes acudir de inmediato a tu odontólogo para que pueda detectar la causa del dolor y elaborar un diagnóstico. En nuestra clínica dental es posible que nuestros dentistas en León te sometan a determinadas pruebas, entre ellas al enjuague con agua caliente en la boca para examinar la sensibilidad al nervio y determinar cuál es el que está afectado. También, puede realizarse una radiografía dental o un TAC 3D para determinar, por ejemplo, si el dolor tiene su origen por muelas del juicio.

Por otro lado, tu dentista te proporcionará un adecuado tratamiento para aliviar el dolor y tratar la infección cuanto antes.

Cuando no hay más remedio que extraer la muela dolorosa

Si el dolor procede de una caries insalvable, quizá habrá que proceder a la extracción de algunas de tus piezas dentarias. Lo mismo ocurrirá cuando un diente padezca una intensa infección en su interior en forma de absceso, antesala clara de ese dolor insufrible que quizá ya estás padeciendo.

Además, cuando un diente está dañado y ha sufrido una rotura que puede ser una intensa fuente de dolor, puede ser susceptible de una extracción de raíz, ya que podría estar exponiendo su tejido a una posible infección.

Remedios caseros para el dolor, recomendados por tus dentistas en León

En caso de que necesites aliviar inmediatamente el dolor e inflamación, es recomendable que prepares un enjuague bucal a base de agua y sal. También, puedes aplicar un antiséptico bucal sobre la localización para eliminar las bacterias que se encuentren y tomar alguno de los muchos antiinflamatorios y analgésicos que hay en el mercado.

Si has recibido un golpe con rotura de un diente, puedes aplicar una compresa o gasa fría en la mejilla para aliviarlo temporalmente.

Está claro que el dolor de muelas puede ser todo un “caos”. Sin embargo, estos remedios caseros sólo son un parche temporal, por lo que en caso de dolor intenso y prolongado te recomendamos que reserves una cita previa en nuestra clínica dental en León, para ponerte en manos de nuestros dentistas, que podrán aportarte la más inmediata solución y devolverte la sonrisa, sin comprometer tu salud bucodental.

Halitosis o mal aliento. Causas, tratamiento y prevención.

Halitosis o mal aliento. Causas, tratamiento y prevención.

Una de las consultas más habituales que reciben los dentistas de nuestra clínica dental en León es la relativa a la halitosis o mal aliento, un problema que incide especialmente en la vida social de las personas que lo padecen. Conocer sus causas y cómo tratarlo es el primer paso para evitarlo. Si padeces este problema y quieres saber cómo puedes acabar con tu mal aliento deberías seguir leyendo con atención este post.

Qué es la halitosis o el mal aliento

La halitosis o mal aliento se define como un olor desagradable que se emite desde la boca del paciente. Este trastorno puede deberse a un problema de higiene dental en su versión más leve, pero también puede ser una manifestación de diversas patologías.

Si sufres halitosis, muy probablemente se vean afectadas tus relaciones sociales. El mal olor desprendido por la boca hace que muchas personas eviten relacionarse en público y, sobre todo, acercarse a otras. Es habitual el gesto de ponerse la mano delante de la boca para disimular el mal aliento en todo lo posible, empeorando de manera notable el proceso de comunicación de las personas. Es también muy característico que los individuos que lo padecen eviten hablar mirando de frente a sus interlocutores, incluso bajando la cabeza y hablando literalmente “para el cuello de la camisa”

Causas de la halitosis

Existen dos tipos de halitosis: la oral y la extraoral, que se diferencian en función de su origen.

La halitosis oral tiene su causa en la acumulación de placa bacteriana en los dientes y lengua, así como en otros problemas dentales: caries y enfermedades periodontales, por ejemplo.

La halitosis extraoral se debe a trastornos en el aparato respiratorio y digestivo, así como a problemas en el hígado o el riñón que terminan afectando notablemente al aliento que emite por la boca.

También hay que tener en cuenta que el aliento cambia con la edad, ya que las glándulas salivales se ven afectadas. Es por esta razón que este trastorno se presenta con mayor frecuencia en personas más mayores.

Igualmente, muchos de los medicamentos que tomamos para curar diversas patologías producen xerostomía o efecto de boca seca, que termina derivando en la emisión de aliento desagradable.

El tabaco, el alcohol y la ingesta de ciertos alimentos como por ejemplo el ajo, también influyen en la aparición de mal aliento, sobre todo si después de terminar cada comida no existe un hábito correcto de higiene bucodental.

Tratamientos existentes contra la halitosis

El tratamiento de la halitosis pasa, en esencia, por conocer la causa directa del problema en cada persona.

La halitosis extraoral requerirá del correspondiente tratamiento de la enfermedad que origina el problema, por lo que será necesario un diagnóstico del médico especialista adecuado en cada caso.

Si padeces halitosis oral, es necesario que acudas a tu dentista de confianza para que detecte el problema que la causa, y aplique el tratamiento dental necesario, que requerirá como mínimo de una limpieza bucal y que puede precisar de otros más específicos como una periodoncia para tratar dolencias como la gingivitis o la piorrea que pueden ser causa de la halitosis.

Lo recomendable es que tu dentista te practique una limpieza bucal al menos una vez al año, y por supuesto, insistimos en la aplicación por tu parte de una correcta higiene dental como mejor opción para tener una buena salud dental y, además, prevenir la aparición de un problema de halitosis.

Medidas preventivas recomendadas para combatir el mal aliento

Una de las mayores aliadas a la hora de luchar contra el mal aliento es nuestra saliva, que elimina las bacterias y ayuda a limpiar las mucosas bucales. Incluir en la dieta alimentos ricos en fibra y cítricos estimula la producción de saliva. No obstante, debes tener cuidado con el limón que consumido en exceso puede atacar al esmalte de tus dientes.

También evitarás que tu boca se seque en exceso si aprendes a respirar correctamente por la nariz, masticas bien los alimentos y bebes agua regularmente en cantidades no inferiores a 1,5 litros diarios.

Si tienes mal aliento cuando estás resfriado, hacer vahos de eucalipto y tomar infusión de malva también te ayudará a reducir el problema.

Por supuesto, visitar al dentista con regularidad es indispensable para prevenir la halitosis, ya que él detectará cualquier pequeña infección o problema en tu boca que pueda causarla.

Consejos de higiene bucodental para luchar contra la halitosis

Repetimos que una correcta higiene bucodental es, sin duda, un requisito indispensable para mantener la salud de tus dientes y, además, evitar el mal aliento.

Asegúrate de cepillarte los dientes 3 veces al día, después de las principales comidas, con un dentífrico adecuado a tus dientes. También es necesario que recurras al colutorio para realizar enjuagues y a los cepillos interdentales para garantizar que eliminas los restos de comida de los lugares más inaccesibles de tu boca.

Evitando la presencia de bacterias y, por lo tanto, de infecciones en la boca podrás luchar contra una de las causas más habituales de halitosis.

En cualquier caso, y si tras poner en práctica nuestros consejos tu problema persiste, no dejes de visitarnos en nuestra clínica dental. Nuestros dentistas en León estarán encantados de evaluar tu problema y ofrecerte las mejores soluciones, siempre desde la confianza y la calidad de atención a nuestros pacientes.

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